Стоун массаж – метод лечения, основанный на свойствах камней, применяемых как основной инструмент массажа. Теоретически в стоун-терапии камням, их свойствам и выбору придается огромное значение – основоположники метода считают, что камни являются частью тела Земли, ее костями и плотью. Массаж горячими камнями положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствует нормализации артериального давления, стимулирует центральную и вегетативную нервную систему, снимает мышечную усталость и напряжение.
Как проводится стоун-терапия?
Камни для массажа используются в качестве основного и вспомогательного инструмента: одни используются для массажа, другие выкладываются вдоль позвоночника (в тибетском варианте — в области важных энергетических точек) и иногда помещают на лицо.
Для стоун-терапии используют базальтовые камни для массажа, поскольку они хорошо сохраняют тепло. Также используют нефрит и мрамор.
Массаж стоун часто сочетают с ароматерапией. Процедура в норме длится 90 минут, многие успевают вздремнуть на кушетке. Чувство легкости в теле и приток энергии пациенты отмечают уже после первого сеанса.
Виды стоун массажа
- Горячее действие. Для массажа горячими камнями используются камни для стоун массажа , предварительно нагретые до температуры +40-50 градусов. Такой массаж обладает расслабляющим и антидепрессивным эффектом, снимает мышечное напряжение.
- Холодная стоун терапия. После охлаждения камней до 0 и ниже градусов их прикладывают к болезненным участкам. В результате кровеносные сосуды сужаются, кровь отливает от кожи к внутренним органам, а затем, обогатившись кислородом, возвращается к периферическим тканям. Этот метод применяют для профилактики и лечения головных болей и мигрени.
- Контрастный массаж – это чередование холодных и горячих минералов. Наиболее часто комбинация камней –18 холодных и 54 теплых камней. Такой способ массажа хорошо провоцирует кровоток и снимается мышечный спазм. Польза такого метода стоун массажа особенно заметна в косметологии. Массаж с камнями разной температуры отлично стимулирует приток кислорода к тканям, за счет чего усиливается выработка собственного коллагена, устраняет проблемы с кожей, повышает ее тургор.
Использующие камни для стоун терапии
Делая стоун массаж, часто применяют большие камни базальта или мрамора. Они хорошо удерживают тепло и делятся с человеком положительной энергетикой. Для лечения депрессии, нервных расстройств, хронической усталости используют жадеит вулканического происхождения. Ярко-зеленый минерал дарит радость и вдохновение.
Особенно полезными считают драгоценные и полудрагоценные камни:
- Яшма, бирюза снимают стресс и напряжение, тонизируют.
- Жемчуг омолаживают и улучшают состояние кожи.
- Янтарь устраняет нагноение.
- Горный хрусталь расслабляет, усиливает кровоток.
- Авантюрин борется с морщинами на лице.
Эффект от стоун массажа
При прохождении полного курса стоун-терапии результат ощущается несколько месяцев. Пациент испытывает не только приятные ощущения, но и отмечает положительный эффект оздоровительного стоун-массажа.
Стоун-массаж оказывает влияние на человека как на физическом, так и на эмоциональном и энергетическом уровнях. Воздействуя на биологически активные точки, стоун массаж лица и тела способствует оздоровлению и восстановлению всего организма. Применение природных камней обеспечивает не только эффективность процедуры, но и полную релаксацию. Благодаря стоунам терапии с камнями улучшается кровоснабжение в зоне воздействия, восстанавливается общий тонус мышц и повышается упругость кожи. Делая стоун-массаж, достигается следующий эффект:
- расслабление организма; снятие мышечных спазмов; уменьшение головных болей;
- повышение тонуса, упругость кожи, уменьшение проявления целлюлита; избавление от отеков;
- выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия; очищение пор лица и тела;
- улучшение кровообращения, ускорение лимфотока; ускорение метаболизма;
- омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявлений морщин и других возрастных проявлений;
- повышение уровня иммунитета.
Кроме всего перечисленного, положительный эмоциональный настрой помогает преодолеть плохую склонность к перееданию и дает отпор стрессовому состоянию, которое испытывают люди, которые меняют пищевые привычки. По мнению пациентов, прошедших курс стоун массажа горячими камнями и другие стоун терапии, их аппетит заметно снизился, а отношение к пище изменилось более рациональное и осознанное.
Показания
- нарушение работы нервной системы (бессонница, депрессия, тревожные состояния);
- снижение иммунной сопротивляемости;
- образование застойных процессов в тканях (нарушение лимфотока);
- мышечные напряжения, блоки, спазмы;
- нарушение обмена веществ;
- лишний вес, целлюлит;
- боли в спине, пояснице, шейном отделе.
Противопоказания
- повышенное АД;
- обострение хронических заболеваний;
- инфекционные заболевания;
- свежие переломы, вывихи, послеоперационные шрамы, раны, свищи;
- инфекции кожных покровов;
- эпилепсия;
- онкология;
- лихорадочное состояние.
Несмотря на общий оздоровительный и укрепляющий эффект, стоун-терапия спины может оказывать побочное действие. Это случается достаточно редко. Однако, это нужно учитывать людям с индивидуальной непереносимостью ароматических масел или особо чувствительных к высоким и низким температурам. Стоит заранее предупредить массажиста об особенностях своего организма.