Антицеллюлитное обертывание является одним из популярных методов борьбы за гладкую кожу, тем более его можно вполне успешно провести в домашних условиях.
Ничего сложного в данной процедуре нет: наносим на кожу в нужных местах состав, оборачивается полиэтиленовой пленкой, выдерживаем время и смываем. По сути, антицеллюлитное обертывание (как в салоне, так и в домашних условиях) представляет собой нанесение жиросжигающих средств на кожу тела с целью уменьшения объемов и устранения дряблости кожи. данная процедура делается не только в зоне бедер и ягодиц, но и на ногах, в области живота и боков и даже на руках. Польза от такой процедурыо ощутимая, так как активные вещества, входящие в состав для обвертывания, действуют, вызывая прилив крови к проблемным местам и повышая обменные процессы. Таким образом, происходит усиленное сжигание жиров, удаление излишков жидкостей из тканей, что приводит к уменьшению проявлений целлюлита.
Для антицеллюлитного обертывания в домашних условиях чаще всего используются перец чили, горчичный порошок, уксус, корица. Эти компоненты ускоряют процесс похудения за счет активизации клеточного метаболизма. Но, прежде чем применять состав, следует проверить, как ваша кожа переносит такой состав, нанеся немного смеси на небольшой участок. Антицеллюлитный эффект достигается благодаря лимфодренажному воздействию: обертывание способствует активному выведению излишней жидкости. В результате сходит отечность, организм очищается от токсинов и шлаков, а кожа становится эластичной и гладкой.
Какие бывают виды обертываний?
- Горячие обертывания рассчитаны на экспресс-ускорение кровообращения и обменных процессов. Смесь прогревается до температуры 38 градусов. Термоэффект ускоряет расщепление жиров и провоцирует интенсивное потоотделение. Это помогает очистить организм от накопившихся токсинов и убрать отеки. Самые популярные разновидности горячих обертываний – шоколадное, горчичное, медовое. Важно: такие процедуры запрещены при варикозе.
- Холодные обертывания оказывают тонизирующее действие, а механизм детоксикации запускается за счет сужения сосудов. Температура антицеллюлитной маски не превышает 25 С, а добавление ментолового масла обеспечивает охлаждающий эффект. Такая процедура не только помогает похудеть, но и устраняет отечность ног. Среди холодных антицеллюлитных обертываний наиболее популярны глиняное, водорослевое и масляное.
Рецепты для домашних процедур
Ингредиенты для них можно купить в аптеках и супермаркетах, а для быстрого сжигания жиров в состав смеси включают красный перец, корицу, уксус.
- Обертывание с морской солью и водорослями
К ½ стакану морской соли добавьте 2 столовых ложки измельченных сухих водорослей. Залейте смесь теплой водой и оставьте настаиваться на 15-20 минут (чем ниже температура воды, тем дольше вымачиваются водоросли). Добавьте в маску эфирное масло лимона, апельсина или грейпфрута (достаточно 3-4 капель), перемешайте и нанесите на кожу. - Горячее антицеллюлитное обертывание с шоколадом, молоком и эфирными маслами
Нагрейте 400 мл молока (но не доводите до кипения!), добавьте плитку натертого черного шоколада. Тщательно размешайте смесь, не допуская образования комочков. Добавьте несколько капель эфирного масла лимона или апельсина. - Обертывание с горчицей и эфирными маслами
Возьмите 150–200 г горчичного порошка, разведите его водой до консистенции кашицы и добавьте несколько капель масла апельсина или грейпфрута. - Медовое обертывание с кофе
50-100 г кофейной гущи смешайте с 1-3 столовыми ложками меда, подогретого на водяной бане. Размешайте до смеси густой кашицы и по желанию добавьте несколько капель эфирного масла. - Обертывание с корицей и перцем
Смешайте корицу и красный перец в соотношении 1:1 (по 2-3 столовых ложки). Добавить 5 столовых ложек растительного и несколько капель ароматического масла. - Обертывание с медом и эфирным маслом
Разогрейте на водяной бане 100 г меда, добавьте несколько капель хвойного или цитрусового масла (пихты, можжевельника, апельсина и т.п.). - Холодное обертывание от целлюлита с уксусом
Смешайте яблочный уксус с водой в соотношении 1:1 и добавьте 3-4 капли ментолового, лимонного или апельсинового масла.
Как правильно проводить антицеллюлитное обертывание в домашних условиях
Подготовка
- Приступайте к процедуре через 2 часа после еды.
- В течение всего дня пейте больше очищенной воды. Примите теплый душ, осторожно промассируйте кожу мочалкой или обработайте скрабом из кофейной гущи или морской соли. Такое средство не только выравнивает рельеф кожи, но и улучшает кровообращение в тканях эпидермиса.
Нанесение маски
- Приготовьте склад для обертывания и нанесите его на проблемные участки. Оберните целлофановой пленкой в несколько слоев зоны воздействия маски.
- Прилягте и тепло завернитесь в одеяло. В процессе деяния маски не рекомендуется заниматься фитнесом либо домашней работой.
- В зависимости от состава для обертывания время его действия установлено в диапазоне 20-50 минут. Обратите внимание: длительность первой процедуры должна быть минимальной. С каждым последующим сеансом время выдержки маски можно продлить на 5-10 минут.
Смывание средств и послепроцедурный уход
- В ванной аккуратно снимите пленку и смойте остатки маски под теплым душем. Далее нанесите на сухую кожу питательный или антицеллюлитный крем.
- После процедуры нельзя заниматься спортом. Следующий прием пищи планируйте через 1-2 часа. В ближайшие сутки рекомендуется отказаться и от сеансов загара.
Противопоказания и временные ограничения
Удерживайтесь от процедуры во время менструального периода. Лучший вариант – провести обертывание через 2 дня после окончания «критических дней».
Основные противопоказания к процедуре: беременность; сердечно-сосудистые и онкологические заболевания; варикоз и тромбофлебит; нарушение работы мочеполовой и эндокринной систем организма; аллергия на компоненты маски; незаживающие раны, царапины и воспаление на коже.
Преимущества и недостатки обертываний для похудения
В пользу этой процедуры выступает моделирующий и очищающий эффект. Систематическое ее проведение поможет избавиться от запасов подкожного жира, устранить целлюлит, повысить тургор кожи и провести детоксикацию организма.
Где же лучше делать обертывания – в салоне красоты или дома?
Самостоятельное проведение процедуры значительно сэкономит ваши средства: глиняный или горчичный порошок стоит гораздо меньше маски от брендовой марки. Однако без дополнительных затрат не обойдется: понадобится купить набор эфирных масел для маски и антицеллюлитный крем для послепроцедурного ухода.
Главный недостаток домашних процедур – отсутствие комфортных условий. Самостоятельно закутать бедра пленкой, осторожно зафиксировать аппликацию и не запачкать маской практически невозможно. А потом вам придется тщательно отмывать сантехнику и пол, стирать одежду, в которой вы были в момент проведения процедуры.
У квалифицированного косметолога процедуры проходят в приятной обстановке, обеспечивающей стопроцентное расслабление. В салоне обертывание дополняется массажем и элементами ароматерапии, используется специализированная косметика и качественные органические ингредиенты.
Главный недостаток профессионального ухода – цена услуги.
Вывод
В каких условиях вы не проводили бы процедуру, следует помнить, что ожидаемые результаты обеспечиваются только в комплексе со спортивными тренировками, курсом массажа и диетой. Поэтому обертывание – один из катализаторов, но не панацея от похудения или целлюлита.